Magnésio

Suplemento de magnésio: compre na Drogaria Vera Cruz!

Na correria do dia a dia, muitas vezes, não conseguimos consumir a quantidade ideal de vitaminas e minerais essenciais que nosso corpo precisa para funcionar. Um deles é o magnésio, que se destaca como um dos principais para a promoção da saúde. Sua presença impacta positivamente a saúde óssea, cardiovascular, o bem-estar mental, a qualidade do sono e o sistema muscular.

Geralmente, uma vida saudável com uma alimentação balanceada e a prática de exercícios regularmente são suficientes para suprir os 420 mg de magnésio que o nosso corpo precisa no dia, mas, em alguns casos, a suplementação é necessária. A falta pode afetar pacientes oncológicos em quimioterapia e pessoas com diarreia intensa.

Aqui na Drogaria Vera Cruz, você encontra diversas opções para suprir a deficiência de magnésio de marcas como Catarinense, Meissen, Puravida, Apsen, Dicina Pharma, Farmax, Katiguá, Myralis Pharma e Sundown. São fórmulas desenvolvidas para promover a absorção eficaz de magnésio e complementar a dieta.

Qual o melhor suplemento de magnésio para tomar?

Confira uma lista com os melhores suplementos de magnésio para tomar:

• Suplemento Alimentar Cloreto de Magnésio P.A. Catarinense - 100 comprimidos;

• Sulfato de Magnésio Sal Amargo Farmax pó 30 g;

• Malato de Magnésio Meissen 60 cápsulas gelatinosas;

• Suplemento Alimentar Cloreto de Magnésio P.A. Catarinense 60 comprimidos;

• Suplemento Vitamínico Velus Magnésio 30 comprimidos;

• Suplemento Alimentar Puravida Blue Calm Magnésio Supplement 250 g;

• Suplemento Alimentar Puravida Bio Magnésio 60 cápsulas softgel;

• Suplemento Alimentar Magnaliv 30 comprimidos revestidos;

• Magnésio Malato 500mg Bioroots 60 cápsulas;

• Magnésio Quelato Meissen 60 cápsulas gelatinosas.

Quais são os sintomas da falta de magnésio no corpo?

A deficiência de magnésio no corpo pode se manifestar por meio de uma variedade de sintomas que afetam diferentes sistemas do organismo. Confira alguns sinais para ficar alerta:

• Fadiga e fraqueza muscular;

• Cãibras musculares e espasmos:

• Distúrbios do sono;

• Irregularidades cardiovasculares;

• Enxaquecas e dores de cabeça;

• Fraqueza óssea;

• Problemas digestivos;

• Alterações de humor;

• Tremores e espasmos oculares.

  É importante destacar que tais sintomas também estão relacionados a outras deficiências de nutrição ou doenças. Sempre procure uma orientação médica para uma análise clínica.

Quem não pode tomar magnésio?

Embora o magnésio seja um mineral essencial para a saúde, há situações em que a suplementação pode não ser apropriada. Indivíduos com insuficiência renal, miastenia grave, alergia ou sensibilidade ao magnésio, que têm distúrbios gastrointestinais, que tomam medicamentos bloqueadores de cálcio, gestantes e lactantes devem procurar orientação médica antes de suplementar magnésio

Qual a dosagem de magnésio por dia?

A ingestão de magnésio é segura quando tomada na dose indicada. Assim como qualquer outro suplemento, o excesso pode causar efeitos colaterais como queda de pressão, baixa disposição e diarreia. Segundo o Ministério da Saúde, para pessoas que não têm a perda desse mineral, a dose máxima ao dia é de 260 mg. Já para os que apresentam um déficit de magnésio no organismo, a dosagem pode ser maior, seguindo sempre a orientação médica.

A Drogaria Vera Cruz te oferece também alternativas de homeopáticos e fitoterápicos, confira!